Tükenmişlik sendromu: Bu belirtiler başladıysa dikkat! Bu besinleri tüketenler kaygı, stres ve paniğe son!

7 ay önce 28

Tükenmişlik sendromu hakkında açıklamalarda bulunan Uzm. Dr. Güven Kızılkale, "Yorgunluk, enerji kaybı ve moral bozukluğu tükenmişlik sendromunun sebebi olabilir" dedi. Sağlıklı beslenme konusunun hayatımızda ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Her ne kadar yoğun bir iş temposunda çalışsak da beslenmemize dikket etmemiz gerekiyor. Peki, kaygı, stres ve panik dolu günlerimizde en çok ne tüketmeliyiz?

Haber Kaynağına Git