Sinirlere ne iyi gelir? Triptofan nedir, ne işe yarar, hangi besinlerde bulunur?

Triptofan, yetişkinlerde azot dengesini sağlar; bebeklerde ise büyüme gibi bir çok işlevi olan esansiyel bir amino asittir. Triptofan seviyeleri ilaç takviyeleriyle de desteklenebilir.