Her 3 kadının ve her 5 erkeğin 1’in görülüyor Günde sadece yarım saat ile kurtulabilirsiniz

3 ay önce 65

Osteoporozu önlemenin mümkün olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Öğr. Üyesi Elif Berber, “Osteoporoz önlemenin en önemli yolları D vitamini kullanmak, güneşlenmek ve kemiği güçlendirici egzersizleri uygulamaktan geçer. Yarım saatlik tempolu yürüyüşler şiddetle tavsiye edilir” dedi.

Haber Kaynağına Git