Врач назвал способы сохранять мотивацию во время похудения

1 ay önce 25
Чтобы сохранять мотивацию во время диеты, необходимо замечать даже небольшой прогресс и хвалить себя, считает врач-диетолог Майк Бол. Чтобы замечать изменения, которые происходят во время диеты, и не обесценивать свои достижения, диетолог предлагает вести дневник. В нем стоит отмечать все, что кажется важным.
Haber Kaynağına Git