Психотерапевт назвала методы помочь себе в момент бессилия

Психотерапевт Татьяна Метелева рассказала, как можно себе помочь в момент бессилия. Она посоветовала не тратить силы на негатив, дать себе установку, что трудные времена невечны, сосредоточиться на повседневных делах и общении с близкими. Она отметила, что рядом должен быть человек, способный вслушать.